Kurse

superMAMAfitness®​

Die superMAMAfitness® Kurse sind perfekt auf die Bedürfnisse von werdenen Mamas und frisch gebackenen Mamas abgestimmt. Schwangerschaft, Rückbildung und MAMAfitness, Indoor oder Outdoor, und das Baby ist immer ganz nah dabei.

Schwangerschaft: HappyBauch

nach der Geburt: Rückbildung

MAMAfitness: BauchBeutelPo – BauchBuggyGo

MAMAfitness
KIDSfitness

superKIDSfitness®

superKIDSfitness® verbindet Pilates, Yoga und ganzheitliche Bewegungskonzepte für Kinder von 1 – 12 Jahren.

Wir schaffen einen Ort, in dem Kinder ihrer Phantasie freien Lauf lassen können, sie sich frei bewegen können und sie auf kindliche und spielerische Weise in ihrer Entwicklung gefördert und gefordert werden.
Teil der Kurse sind Bewegungsspiele, Kinderyoga, Bewegungsparcours, singen/tanzen und auch die Entspannung.

BabyZEIT – die Idee einer aktiven Krabbelgruppe 5 – 12 Monate

ZwergenZEIT –  Bewegungskonzept von 1- 3 Jahre

MiniZEIT – Yoga, Bewegen und Entspannung für Kids  von 4 – 6 Jahre

KinderZEIT  – Yoga, Bewegen und Entspannung für Grundschulkids  7-12 Jahre

KinderYOGA – Yoga für Kids 4-12 Jahre

FamilyYOGA –  Eltern-Kind-Kurse für die ganze Familie

Zumba®

Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht richtig Spaß! Für jeden gibt es den richtigen Kurs, ganz egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener.

Zumba® Fitness

Zumba® Gold

Zumba® Kids

Zumba® Kids Jr.

Zumba

Personal Training​

Personal Training – Deine starke Mitte – ist perfekt für Mamas konzipiert, die ihre starke Mitte wieder zurück erobern möchten.

 

Hula Hoop Workout & Workshop

Der Hula Hoop ist nicht nur ein Reifen zum Hullern, sondern auch ein wunderbares Fitnessgerät für Kraftübungen und Pilates.

In Anfänger Workshops erfährt mal alles Wissenswertes über den richtigen Reifen und wie man den Reifen oben behält und ins Hullern kommt, ganz ohne fiese blaue Flecken, das ist mir besonders wichtig.

Hula Workshop