Gib mir noch Zeit. Etwas Großartiges entsteht.

Das Studio für Tanz, Fitness & Familie

Willkommen!

Ein Überblick der unterschiedlichen Kursmöglichkeiten.

Schwangerschaftskurse
Rückbildung
MAMAfitness
KIDSfitness
Zumba
Hula Hoop

Schwangerschaft

Rückbildung

MAMAfitness

KIDSfitness

Zumba®

Hula Hoop Workout & Workshops

Fit und gesund durch die Zeit der Schwangerschaft. Ein Training auf die speziellen Bedürfnisse einer werdenen Mama angepasst.

HappyBauch®

Für eine starke Mitte nach der Entbindung. Beckenbodentraining für Mütter.

Ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Inddor oder Outdoor.

BauchBeutelPo®und
BauchBuggyGO®

superKIDSfitness verbindet Pilates, Yoga und ganzheitliche Bewegungskonzepte für Kinder von 1 – 12 Jahren.

Zumba®

Zumba Gold®

Zumba® Kids & Kids Jr.

Ein Workout so vielfältig und schweißtreibend mit Elementen von Pilates, Faszien, Beckenboden und natürlich hullern.

Personal Training
Deine starke Mitte.

Qualifikationen

Meine Qualifikationen

  • Geprüfte Fitnesstrainerin mit den Fitnesslizenzen A und B

  • Geprüfte Personaltrainerin

  • Prä- und Postnataltrainerin und superMAMAfitness

  • Trainerin für Kinderkurse und superKIDSfitness Trainerin

  • Zumba Trainerin

  • Entspannungstrainerin

Kundenfeedback

Hier kommen meine Kunden zu Wort...

Innovatives, intensives Personal Training, sogar via ZOOM - fast schärfer als die Realität. Dank Janine hab ich trotz Pandemie meinen individuellen Trainingsplan, meine individeuelle 1:1 - Anleitung, wann immer ich sie benötige und gehe gesund und gestärkt aus dieser Zeit hervor. 5 Sterne für Janine Stern!
Olivia
Personal Training - Deine starke Mitte
Corona hat auch etwas Gutes, hätte ich sonst einen Personal Rückbildungskurs gemacht? Ich denke nicht. Dank Janine finde ich zu meiner Körpermitte und das erst nach dem dritten Kind. Einen intensiveren Rückbildungskurs hätte ich mir nicht wünschen können. In meinen gewohnten 4 Wänden und daher ganz entspannt für das kleine Baby. Beflügelt und dankbar etwas für mich und meinen Körper getan zu haben, gehe ich aus den ersten Kursstunden mit einem breiten Lächeln heraus.
Antonia
Rückbildung

♡ Alle Träume können wahr werden, wenn wir mutig sind und ihnen folgen. ♡♡

Ein paar Trainingseindrücke

Training während der Schwangerschaft, Rückbildung oder Mama Fitness mit Baby, Personal Training, Zumba oder Hula Hoop.... unterschiedliche Kurskonzepte für unterschiedliche ZIelgruppen und Wünsche. Bei Fragen, melde dich gern bei mir.

Pausensport?!

Du bist auf der Suche nach Sport in der Pause oder zum Feierabend für deine Mitarbeiter, für dein Unternehmen?

Kontaktiere mich gern.