Dein Studio für Sport & Kurse
Unsere Kurse
Was steckt hinter unseren Kursen?
Hier findest du eine Übersicht über all unsere Kurse.
Entdecke die Angebote und finde den passenden Kurs. Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Ajambow
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
Power Pilates
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Kraft mit mitreißender Musik.
Starke Mitte
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Core-Muskulatur. Die Bauchspannung ist der Schlüssel zu effektivem Training. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und besseren Haltung.
RückenFit
Der Kurs stärkt die Rücken- und umliegende Muskulatur und kombiniert Kräftigungs- und Dehnungsübungen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Zumba
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
DanceFit
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Kraft mit mitreißender Musik.
Aroha
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Core-Muskulatur. Die Bauchspannung ist der Schlüssel zu effektivem Training. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und besseren Haltung.
Strong Nation
Der Kurs stärkt die Rücken- und umliegende Muskulatur und kombiniert Kräftigungs- und Dehnungsübungen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Kickbox Aerobic
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
Fit Mix
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Kraft mit mitreißender Musik.
Krafttraining
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Core-Muskulatur. Die Bauchspannung ist der Schlüssel zu effektivem Training. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und besseren Haltung.
BALLance
Der Kurs stärkt die Rücken- und umliegende Muskulatur und kombiniert Kräftigungs- und Dehnungsübungen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Box Workout
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
Body Workout
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Kraft mit mitreißender Musik.
Langhantel
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Core-Muskulatur. Die Bauchspannung ist der Schlüssel zu effektivem Training. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und besseren Haltung.
Oberkörper Funktional
Der Kurs stärkt die Rücken- und umliegende Muskulatur und kombiniert Kräftigungs- und Dehnungsübungen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Zumba Step
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
Faszien Yoga
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Kraft mit mitreißender Musik.
DAYO
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Core-Muskulatur. Die Bauchspannung ist der Schlüssel zu effektivem Training. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und besseren Haltung.
Boot Camp
Der Kurs stärkt die Rücken- und umliegende Muskulatur und kombiniert Kräftigungs- und Dehnungsübungen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Yin Yoga & Meditation
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
Yoga
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Kraft mit mitreißender Musik.
Hula Hoop
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Core-Muskulatur. Die Bauchspannung ist der Schlüssel zu effektivem Training. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und besseren Haltung.
Starke Mitte Kraft
Der Kurs stärkt die Rücken- und umliegende Muskulatur und kombiniert Kräftigungs- und Dehnungsübungen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Krafttraining mit Widerstandsbändern
Ein energiegeladenes Ganzkörper Workout mit Wasserstab zu rhythmischen Bewegungen und einfachen Fitnessübungen. Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
Mamasport mit Baby
Bei Mamasport erlebst du ein besonderes Kurskonzept zur Kräftigung deiner Muskulatur und Mobility! Dein Kind ist herzlich willkommen, während du dich um dein Wohlbefinden kümmerst.
Rückbildung
Wir konzentrieren uns auf die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Zusätzlich integrieren wir Faszien-Training Atemübungen, Bauchspannung und Kräftigung der Muskulatur.
ZwergenZeit
ZwergenZeit ist ein Bewegungskonzept für Kinder von 1 -3 Jahren, die sich gerne bewegen. Spielerische Bewegungslandschaften wie Pikler-Dreieck und Kletterelemente stärken Muskulatur und Körperbewusstsein. Wiederkehrende Abläufe bringen Sicherheit.
Kindertanz 3-6
Unser Kindertanz-Kurs fördert frühkindlich motorische Fähigkeiten und Selbstbewusstsein, unabhängig von Vorerfahrung. Mit individueller Betreuung und dem Fokus auf Spaß ermöglichen wir einen spielerischen Einstieg in die Welt des Tanzens
Mini Sport 4-6
In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch Sport, Bewegung und Teamgeist. Nach dem Aufwärmen folgen abwechslungsreiche Übungen für Geschicklichkeit, Kraft und Koordination. Spiele und kreative Bewegungsformen stärken die Motorik und sorgen für viel Spaß. Zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannung.
Kindersport ab 6
Wir fördern spielerisch Motorik, Fitness und Teamgeist. Nach einer Begrüßungsrunde und einem Aufwärmspiel folgen Übungen für Balance, Kraft und Koordination mit anschließendem Austoben.
Kinder Yoga
Kinderyoga (4–8 Jahre) fördert mit spielerischen Übungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten die Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung der Kinder.
