Yoga

Vinyasa-Flow-Yoga für Beginner

Vinyasa Flow Yoga für Beginner

Du wolltest schon immer fließende und dynamische Bewegungen im Yoga ausprobieren? Hast dich bis jetzt aber noch nicht getraut?

Dann hast du jetzt die Möglichkeit alle Positionen für einen Sonnengruß als Basiswissen zu erlernen.
Wir führen dich langsam durch die unterschiedlichen Positionen (Asanas) und verbinden diese mit unserer Atmung.

Wozu das Ganze?

Wir steigern unsere Kondition, regen das Herz-Kreislauf-System an und fördern unser inneres Potential.

Ab dem 2. November geht´s los!
Wann: Immer Dienstag um 18Uhr bis 19Uhr.
Zeitraum: 2.11. – 21.12.2021
Insgesamt 8 Einheiten

Wir freuen uns auf euch!

Yoga Relax

Yoga Relax

Du willst dem Alltagsstress entfliehen und etwas für dich tun?

Tanke neue Energie und fördere deine innere Ruhe.
Yoga Relax beschäftigt sich mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, langsamen Bewegungsabläufen und Meditation. Jede Stunde wird eine kleine Wundertüte zum Entspannen.

Sei dabei für mehr Gelassenheit

Am 2. November geht`s los bis zum 21. Dezember, insgesamt 8 Einheiten.
Immer Dienstag um 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr.

Das wird ganz wundervoll!