Personal Training

Was macht dein Personal Training so besonders?Personal Training ist immer individuell, deine Wünsche und Bedürfnisse werden immer berücksichtigt. Wir finden deinen Weg.

 

Personal Training – Einzelstunde
In der Einzelstunde können wir ganz unterschiedliche Themen angehen: Technik Training Hula Hoop, damit der Reifen endlich oben bleibt. Oder Rückenproblematiken in den Fokus stellen, Lauftraining, Krafttraining, Ernährung, Training Körpermitte …uvm.

 

Es gibt viele Vorteile beim Personal Training:

  1. Individuelle Betreuung: Der Personal Trainer erstellt einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nur auf dich und deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten abgestimmt ist.
  2. Effektivität: Durch die persönliche Betreuung und Anleitung des Trainers wird das Training optimal gestaltet, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Der Trainer korrigiert die Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität zu steigern.
  3. Motivation: Der Personal Trainer fungiert als Motivator und unterstützt den Teilnehmer dabei, seine Ziele zu erreichen. Durch regelmäßige Feedbacks und positive Verstärkung wird die Motivation aufrechterhalten.
  4. Zeitersparnis: Personal Training ermöglicht es, das Training effizient zu gestalten, da keine Zeit mit dem Warten auf Geräte oder der Planung von Übungen verschwendet wird. Der Trainer sorgt für einen reibungslosen Ablauf des Trainings.
  5. Flexibilität: Personal Training kann an die individuellen Bedürfnisse und den Zeitplan des Teilnehmers angepasst werden. Es kann sowohl im Studio als auch im Freien oder zu Hause stattfinden.
  6. Verletzungsprävention: Der Personal Trainer achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und hilft dabei, Verletzungen zu vermeiden. Er passt das Training an eventuelle körperliche Einschränkungen oder Verletzungen an.
  7. Fortschrittskontrolle: Der Personal Trainer überwacht deinen Fortschritt  und passt das Training bei Bedarf an. Durch regelmäßige Messungen und Bewertungen kann der Fortschritt objektiv beurteilt werden.
  8. Wissensvermittlung: Der Personal Trainer vermittelt  Kenntnisse über Training, Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Dadurch wird das Bewusstsein für die eigene Gesundheit gestärkt und langfristige Erfolge werden gefördert.

Anfragen bitte über das Kontaktformular: