Workshops & Specials

Special: Tanzen & Prosecco

 
Was ist das Konzept dahinter?
Wir tanzen einfache Choreos, Gruppentänze, Freitanzen im Mix und dazu gibt es Knabbereien und Getränke mit und ohne Schwipps.
Das Event geht ca 1 1/2 Std plus ein bissl Nachtanzzeit, also ein überschaubarer Zeitraum zu einer Uhrzeit, wo man noch nicht k.o. auf der Couch liegt 😉
 
Wann: Freitag um 19 Uhr im Studio Neuenhagen
Special Gebühr: 25 €
 

Erste Hilfe Kurs mit Fokus Baby & Kids

Möchtest du lernen, wie du in Notfallsituationen richtig handelst, wenn es um die Kleinsten geht? Unser Erste-Hilfe-Kurs mit Fokus auf Babys und Kinder bereitet dich auf genau diese kritischen Momente vor.

In unserem speziell entwickelten Kurs erlernst du lebensrettende Maßnahmen und Techniken, die auf die Bedürfnisse und Besonderheiten von Säuglingen und Kindern zugeschnitten sind. Von Wiederbelebung über die Behandlung von Verletzungen bis hin zur Prävention von Unfällen – unser erfahrenes Team aus zertifizierten Erste-Hilfe-Ausbildern sorgt dafür, dass du das nötige Wissen und die Sicherheit erhältst, um im Ernstfall richtig zu handeln.

Step Aerobic & Stretch Relax

Unser Kurs „Step Aerobic & Stretch Relax“ bietet eine perfekte Mischung aus Ausdauertraining und intensiver Dehnung. 

  • 45 Minuten Step Aerobic: Ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training auf der Step-Plattform, das Kalorien verbrennt, die Ausdauer verbessert und die Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt.
  • 15 Minuten intensives Dehnen: Nach dem intensiven Aerobic-Teil folgt eine wohltuende Dehnungsphase, die die Flexibilität erhöht und die Muskeln entspannt.

Faszientraining mit Rolle & Ball

Erlebe unser neues Angebot im Studio Neuenhagen: Faszientraining mit Rolle & Ball! Dieser spezielle Kurs findet einmal im Monat sonntags um 11:15 Uhr statt.

In diesem Kurs lernst du, wie du mit der Faszienrolle und dem Faszienball deine Muskeln gezielt entspannen und Verklebungen im Bindegewebe lösen kannst. Dies fördert die Beweglichkeit, verbessert die Durchblutung und kann Schmerzen lindern.

Workshop: Gesunde Ernährung

  • Was sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine Wozu braucht der Körper diese? 
  • Wie sieht eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus?
  • Ernährung klappt dennoch nehme ich nicht ab?!
  • Was sollte ich über die Verdauung wissen
  • Der innere Schweinehund kann mich mal
  • Wunderpille und Crashdiäten
  • Keine Zeit zum kochen?!
  • Die Waage, Freund oder Feind? 
  • Ernährungsmythen aufgedeckt

✨ Yoga & Tanz Flow im Studio Neuenhagen ✨

Am 29. März 2025 von 18:00 bis 20:30 Uhr laden wir dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen! Beginne mit sanften Yoga-Flows und tauche achtsam in den freien Tanz ein. Lass dich von der Musik und den Bewegungen leiten und erlebe pure Freiheit und Leichtigkeit.

📅 Datum: 29. März 2025
⏰ Zeit: 18:00 – 20:30 Uhr
💰 Preis: 39 Euro pro Person

Sei dabei und schenke dir diesen besonderen Abend der Verbindung und Bewegung! Anmeldung über Studio Neuenhagen.

 

Klangreise

Tauche ein in die Welt der Klangreisen, ein einzigartiges Gruppenerlebnis, das dich auf eine Reise durch Klang und Stille mitnimmt. Während du entspannt auf dem Rücken liegst, umgeben dich die sanften Schwingungen und harmonischen Klänge ausgewählter Instrumente wie Didgeridoo, Ocean Drums, Gitarren, Monochord, Koto, Trommeln, Klangschalen, Klangstäbe und Flöten. Diese sorgfältig ausgewählten Klänge und Mantras werden mit tiefen Visualisierungen und geistigen Konzentrationen verbunden, um deinen Energiekörper zu reinigen, zu stärken und Harmonie in deine 7 Chakren, die Energiezentren deines Körpers, zu bringen. Lass dich auf dieser Klangreise führen, öffne deinen Geist und erlebe eine tiefe Reinigung und Stärkung deines inneren Selbst.