Mamasport Kurse

Mamasport Kraft
Präventionskurs

Im STARKE MITTE Kurs trainieren wir Bauch, Rücken, Beckenboden und alle umliegenden Muskelgruppen. Wir verbessern unsere Körperhaltung und Stabilität und wirken Rückenschmerzen und Dysbalancen entgegen.

Mamasport Cardio
Dance Fitness (mit Baby)
Präventionskurs

Cardio Dance Fitness ist ein dynamischer Kurs, der Aerobic mit Kräftigungsübungen verbindet, während dein Baby in der Trage ist oder neben dir liegt. Konzentriere dich auf den Spaß am Tanz, während wir innerhalb der Kursstunde eine Choreografie zu mitreißender Musik aufbauen. Perfekt, um nach der Geburt wieder fit zu werden und gleichzeitig dein Baby dabei zu haben.

Mamasport mit Babytrage (Kangatraining)

Der „Mamasport mit Babytrage“ Kurs ist ideal für Mamas, die zusammen mit ihrem Kind aktiv bleiben möchten. Inspiriert von der Energie und den Rhythmen ähnlich wie bei Zumba, hat jedes Lied eine neue Choreografie, die Spaß macht und gleichzeitig effektiv ist. Trage dein Baby nah bei dir, während du tanzt, dich bewegst und zu mitreißender Musik fit wirst. Abgerundet wird der Kurs mit Kräftigungsübungen. Eine wunderbare Gelegenheit, Sport zu treiben, ohne auf die Nähe zu deinem Kind verzichten zu müssen