Rückenfit

Ein Kurs, der den Rücken kräftigt und die stabilisierende Muskulatur
stärkt. Das beugt Rückenschmerzen vor und sorgt auch dafür, dass sich
bestehende Schmerzen im Rücken verbessern. Wir Erlernen das rückengerechte Bewegen im Alltag und führen gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durch. Wir stärken somit die Rückenmuskulatur, verbessern die Flexibilität der Wirblsäule und dadurch auch unsere Körperhaltung.

Der Kurs ist für Jeden geeignet,der seinen Rücken stärken möchte.