Hula Hoop
HappyHoop - Das Hula Hoop Workout – Hullern & Pilates
Ein HappyHoop Kurs macht richtig Spaß und man kommt dabei ordentlich ins Schwitzen.
Das Hula Hoop Workout vereint Pilates-, Ausdauer-, Kraft- und Faszienübungen und das alles zusammen mit deinem Hula Hoop Reifen als Trainingsgerät. Kräftige deine Körpermitte und deine Tiefenmuskulatur, fördere deine Beweglichkeit, stärke deine Taille.
Level 1 = Anfängerkurs mit Techniktraining
Level 2 = Hullern & Übungen mit Armen und Beinen
Level 3 = Auspowern mit Hullern, Arm- und Beinübungen gleichzeitig sowie schweißtreibendes Power Training mit und ohne Reifen
Das erwartet dich:
- Faszientraining
- Kräftigungsübungen
- Beckenbodentraining
- Pilates
- Entspannung & Stretching
Zu cooler Musik hullert es sich besonders gut.
Was du für den Kurs brauchst: bequeme Sportklamotten, Trinkflasche, Matte/Handtuch und einen Hula Hoop Reifen
Hula Hoop Workshop - Wir basteln unseren Reifen
Im Hula Hoop Workshop basteln wir deinen idealen Reifen, der genau auf dich angepasst ist und nach deinen Wünschen dekoriert wird. Ein guter Reifen ist wichtig für das Training. Schwere Fitnessreifen eignen sich nur begrenzt für diesen Kurs.
Der Workshop findet immer vor der ersten Trainingsstunde statt.
Workshopdetails:
- Workshopgebühr: 30€
- Material, Dekobänder, Arbeitsmittel sind im Preis enthalten
- dein Traum-Hula-Hoop-Reifen gehört dann dir