Hula Hoop

HappyHoop - Das Hula Hoop Workout – Hullern & Pilates

Ein HappyHoop macht richtig Spaß und man kommt dabei ordentlich ins Schwitzen.

Das Hula Hoop Workout vereint Pilates-, Ausdauer-, Kraft- und Faszienübungen und das alles zusammen mit deinem Hula Hoop Reifen als Trainingsgerät. Kräftige deine Körpermitte und deine Tiefenmuskulatur, fördere deine Beweglichkeit, stärke deine Taille.

Du hast noch nie gehullert? Kein Problem, denn Du erlernst mit viel Freude an Bewegung den Reifen auf der Hüfte zu halten. Der Kurs ist aufbauend, so dass wir alle gemeinsam starten können.

Das erwartet dich:

  • Faszientraining
  • Kräftigungsübungen
  • Beckenbodentraining
  • Pilates 
  • Entspannung & Stretching

Zu cooler Musik hullert es sich besonders gut.

Kursdetails:

  • Zeitraum: 8 x 60 min
  • Standort: Outdoor in Woltersdorf, Strandbad Flakensee und Neuenhagen
  • Was du für den Kurs brauchst: bequeme Sportklamotten, Trinkflasche, Matte/Handtuch und einen Hula Hoop Reifen
  • Kursgebühr: 99 €

Die Kurse finden unter Einhaltung der aktuellen Corona Richtlinien statt.

Hula Hoop Workshop - Wir basteln unseren Reifen

Im Hula Hoop Workshop basteln wir deinen idealen Reifen, der genau auf dich angepasst ist und nach deinen Wünschen dekoriert wird. Ein guter Reifen ist wichtig für das Training. Schwere Fitnessreifen eignen sich nur begrenzt für diesen Kurs.

Der Workshop findet immer vor der ersten Trainingsstunde statt.

Workshopdetails:

  • Workshopgebühr: 25€
  • Material, Dekobänder, Arbeitsmittel sind im Preis enthalten
  • dein Traum-Hula-Hoop-Reifen gehört dann dir
 

Die Kurse finden unter Einhaltung der aktuellen Corona Richtlinien statt.

 

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