Vinyasa Flow Yoga

Was ist Vinyasa Flow Yoga?

Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt.

Was dich erwartet:

Wir starten innig und still, verbinden uns mit dem Spürkörper und Atem. Sanfte Mobilisationen erwärmen dich, deine Bewegung verbindet sich mit deinem Atem. Die Intensität der Haltungen, sowie die Dynamik steigern sich stetig aber unaufgeregt. Kreative und kraftvolle Flows lassen dich noch mehr in deinem Körper und bei dir ankommen.
Der rote Faden des Themas begleitet dich durch die ganze Stunde bis hin zum Peak Point, dort wo es an die Essenz geht, du ganz bei dir landest, um dann in der Endentspannung vollständig loslassen zu können. Das Ziel von Yoga ist Einheit. Einheit von Körper, Geist und Seele. Vielleicht kannst du dich nun in der anschliessenden Meditation einlassen auf den Zustand der Gedankenstille.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für Alle geeignet die schon Yoga Erfahrung haben, über ein gewisses Körperbewusstsein verfügen.