BALLance

Eine Übung, die dein Leben verändert

Entlastung der Wirbelsäule aus der Kyphose
weniger Druck = weniger Schmerz

Was ist BALLance?

Der BALLance-Kurs besteht aus einem handlichen Trainingsgerät in Kombination mit einfachen Übungen. Es werden gymnastische Übungen hauptsächlich in entspannter Rückenlage ausgeführt. Die einzelnen Übungen bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen, die auf die Entspannung der Muskulatur mit darauffolgender Entlastung der Bandscheiben abzielen. Diese Wechselwirkung unterstützt u.a. die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule. BALLance kan aber noch so viel mehr: Wahrnehmung & Atmung ist ebenfalls ein wichtiger Teil und gerade in unserem stressigen Alltag und mit den Folgen von Long Covid ein absolute Bereicherung.

Für wen ist BALLance geeignet?

Bei folgenden Beschwerden ist die „BALLance“- Methode besonders hilfreich

• Rückenverspannungen
• Spannungskopfschmerzen
• ISG-Problemen
• Hüfte und Hüftbeuger
• Schulter und Nacken
• Schlaf- und Konzentrationsstörungen