Kickbox Aerobic ist ein Fitnesskurs mit typischen Techniken des Kampfsports kombiniert mit Aerobic und Fitnesselementen.

Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegen sich die Teilnehmer rhythmisch zu motivierenden Beats und trainieren dadurch vor allem ihre Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

In diesem Kurs werden verschiedene Techniken des Kickboxens wie Schläge, Tritte und Knieangriffe mit dynamischen Aerobic-Bewegungen verbunden. Das Training ist intensiv und fordert den gesamten Körper heraus.

Kickbox-Aerobic ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Spaß zu haben.

Für welches Fitnesslevel geeignet?

Der Kickbox Aerobic Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität und Schwierigkeit der Übungen individuell angepasst werden können. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann von diesem abwechslungsreichen und motivierenden Workout profitieren.