Kickbox Aerobic

Kickbox Aerobic ist ein Fitnesskurs mit typischen Techniken des Kampfsports kombiniert mit Aerobic und Fitnesselementen.

Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegen sich die Teilnehmer rhythmisch zu motivierenden Beats und trainieren dadurch vor allem ihre Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.