Ganzkörpertraining
Body Workout – ein Training für den ganzen Körper
Body Workout ist ein intensiver Fitnesskurs, der darauf abzielt, den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden verschiedene Übungen und Techniken aus verschiedenen Fitnessdisziplinen wie Krafttraining, Cardio und Pilates kombiniert, um ein effektives Ganzkörpertraining zu bieten.
Fit Mix – Fit in den Frühling
Fit Mix ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Cardio & Kraft im Wechsesl und dazu immer auch eine Dehnung. Manchmal steht die Hantel im Fokus und ein anderes Mal das Stepbrett oder die Widerstandsbänder. Nicole hat ein buntes und abwechslungsreiches Kurskonzept als Ganzkörpertraining entwickelt und ihr lernt die breite Sport-Vielfalt kennen und werdet nebenbei „Fit für den Frühling“.