Was ist Pilates Rücken Mix?

Der Mix Kurs ist für alle geeignet, die sich bewegen, die Muskulatur kräftigen und die Kondition verbessern wollen und den Rücken stärken und damit die Haltung verbessern möchten. Ein richtiger Allrounder für jedes Fitnesslevel.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein Training für unseren Körper und Geist. Es ist ein Mix aus Kräftigung, Atmung, Dehnung, Entspannung & Anspannung. Pilates formt unseren Körper, verbessert unsere Haltung, stärkt unsere Tiefenmuskulatur.